{"product_id":"stellacura-kreatin-monohydrat-500-g","title":"StellaCura Kreatin monohydrát 500 g","description":"Kreatin monohydrát patří mezi nejlépe prozkoumané doplňky ve sportovní výživě. Často je vnímán jako stabilní základ režimu bez stimulantů – pro sportovní výkon i konzistentní tréninkový návyk.\nHlavní výhody (prakticky)\n\n\nbez kofeinu a bez “nakopnutí” (vhodné i večer)\n\n\njednoduché složení: 100% účinná látka\n\n\nvhodné pro dlouhodobé užívání a každodenní rutinu\n\n\nsnadné míchání do vody či shakeru\n\n\nPovolené tvrzení v EU\n\n\nKreatin zvyšuje fyzický výkon při opakovaných krátkodobých vysoce intenzivních výkonech. Podmínka: účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu. \n\n\nAktuální téma: kreatin a kognitivní výkon (edukačně)\n\n\nV posledních letech přibývá studií a metaanalýz, které naznačují možné přínosy kreatinu pro některé oblasti kognice (např. paměť), často výrazněji u specifických skupin nebo při zátěži (např. nedostatek spánku). \n\n\nJde o oblast výzkumu; na produktové stránce je vhodné ji prezentovat jako informaci, nikoli jako schválené zdravotní tvrzení.\n\n\nDávkování\n\n\npro využití EU tvrzení: 3 g denně \n\n\nběžná praxe_ 3–5 g denně (klíčová je pravidelnost, nejen tréninkové dny) \n\n\nSložení\n\n\n100% kreatin monohydrát\n\n\nFAQ\n\n\nKdy kreatin užívat? Čas není tak důležitý jako pravidelnost. Mnoho lidí volí ráno nebo po tréninku pro lepší rutinu.\n\n\nJe vhodný i bez tréninku? Ano, běžně se užívá i ve dnech volna pro udržení konzistence. \n\n\nS čím se hodí kombinovat? Často se kombinuje s pre-workout rutinou bez stimulantů (např. citrulin, beta-alanin), případně s elektrolyty.","brand":"StellaCura","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52722808127719,"sku":"J-C-008","price":34.76,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0805\/6451\/9143\/files\/396_stellacura-kreatin-monohydra--t-500-g.png?v=1790851273","url":"https:\/\/beautopia.store\/products\/stellacura-kreatin-monohydrat-500-g","provider":"Beautopia","version":"1.0","type":"link"}